Solvaig (solvaigsamara) wrote,
Solvaig
solvaigsamara

Categories:

Почему вы думаете слишком много




99% наших мыслей совершенно бесполезны, но они всё равно контролируют нашу жизнь



" Многие люди думают, будто они мыслят, тогда как на самом деле они всего лишь расставляют старые предрассудки в новом порядке ".

(Уильям Джеймс, американский философ и психолог, один из основателей и ведущий представитель философских течений прагматизма и функционализма).

Вспомните свои обычные мысли и переживания.


  • Интересно, что обо мне думает мой начальник?

  • Что я буду делать, если потеряю работу?

  • Она меня любит?

  • Кажется, ему нет до меня дела.

  • У меня ничего не получается.

  • Почему у меня в жизни всё так плохо?

  • Вдруг я заболею раком?

  • Мне не нравится моя работа, что со мной не так?

  • Я ничего не могу довести до конца, что же со мной не так?

Список можно продолжать и продолжать. И какая польза от подобных мыслей? Никакой. 99% наших мыслей такие же бесполезные.

При этом многие считают, что изменить свой образ мышления невозможно. В своё оправдание они говорят: «Я ничего не могу с собой поделать», «Я не могу перестать об этом думать».

На самом деле для этого просто требуется практика. Это такой же навык, как и другие.

" Лучшее оружие против стресса — наша способность предпочесть одну мысль другой ".

(Уильям Джеймс)

Иными словами, мы сами можем решать, о чём думать. И о чём не думать.

Какие мысли полезные


  1. Думайте о том, как решить ваши проблемы. Проблема — это всего лишь вопрос, на который пока не найден ответ.

  2. Старайтесь усваивать полученные знания и думайте о том, как можно их применить, чтобы изменить к лучшему свою жизнь.

Остальное вполне можно игнорировать. Ведь часто мы так много думаем, что просто не видим, как жизнь проходит мимо. Вы заметили сегодня утром, как светит солнце? Обратили внимание на запах кофе или шум дождя?

Если нет, значит, пора прекращать проводить столько времени в собственной голове. Перестаньте думать и начните жить.

Как же перестать слишком много думать

Главное здесь — осознанность. Старайтесь замечать каждый раз, когда вы отвлекаетесь на бесполезные мысли. Понаблюдайте за работой своего мышления. Не осуждайте себя. Просто скажите себе: «Это всего лишь ещё одна мысль. А теперь я вернусь к реальности».

Если вы измените свой образ мышления, вы измените и свою жизнь.

Уильям Джеймс

Ну что, получается? Вы чувствуете, как ваши глаза пробегают по строчкам на экране? Вы задумались, как применить полученную информацию в жизни?

Отлично. Теперь вы используете своё мышление, а не наоборот.

с

Tags: самопознание
Subscribe

Posts from This Journal “самопознание” Tag

promo solvaigsamara october 20, 2016 05:00 2
Buy for 20 tokens
" Любая война начинается с желания войны. Когда войны никто не хочет, ее и нет. Сегодня же русские войны захотели. И непростой войны — ядерной. А раз мой народ хочет войны, он будет ее иметь. И именно такую, какую хочет. Конечно — преступление. Но не это важно. А — то,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments